[kiemha92]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Học nhanh cách giảm cân bằng bí đao

(nguồn : http://phunutoday.org/lam-dep/dang-dep/hoc-nhanh-cach-giam-can-bang-bi-dao.html )
giam can bang bi dao

Học nhanh cách giảm cân bằng bí đao
Giảm cân bằng bí đao – hãy cùng khám phá công dụng tuyệt vời của bí đao nhé!
Những câu chuyện về giảm cân luôn luôn thu hút đông đảo sự quan tâm của chị em. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn phương pháp nào an toàn và phù hợp nhất với mình. Phương pháp tự nhiên luôn được chú ý nhiều hơn cả. Hôm nay, Phụ nữ today xin chia sẻ với bạn cách giảm cân bằng bí đao, loại quả cực kỳ quen thuộc với chúng ta.
- Bí đao giúp làm giảm tổng năng lượng nạp vào cơ thể, nên hay ho ở chỗ, vào các bữa chính bạn có thể ăn uống thoải mái theo sở thích, chỉ cần tránh đồ ngọt sau bữa sáng.

- Giảm cân bằng bí đao như thế nào ư? Bạn chỉ cần ăn bí đao mỗi ngày. Chế biến thành các món khác nhau để thay đổi khẩu vị.
Loại quả này chứa rất ít calo, thuộc tính mát, nhiều vitamin C và khoáng chất nên dễ ăn vào mùa hè này, lại có thể làm đẹp cho làn da bạn nữa. Bí đao không chứa chất béo, mà nó chứa chất hyterin – caperic, chất này khống chế đường tạo thành chất béo nên có tác dụng giảm cân là nhờ thế.


Theo chia sẻ của một độc giả, cô ấy thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày và đã giảm 5kg trong vòng 1 tháng. Thay vì ăn cơm, uống nước, ăn hoa quả thì cô ấy làm ngược lại, uống nước, ăn hoa quả và ăn một chút cơm. Lượng cơm giảm dần để giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Kết hợp cùng tập thể dục đều đặn, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả đạt được đấy!

- Bạn thấy đấy, chế độ ăn uống là điều quan trọng, nhưng để có kết quả hoàn mỹ thì cần kết hợp với tập luyện để cho cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn.
- Mách bạn một số món chế biến từ bí đao:
+ Nước ép bí đao trộn 1 chút muối: Uống giúp thanh nhiệt giải độc, giảm mụn nhọt, rôm sẩy.
+ Canh bí đao với vỏ bười: Vỏ bười để cả cùi trắng, thái nhỏ, cho 1 lít nước, đun sôi trong 30 phút, bỏ bã. Bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn, cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh bí đao, ngày uống 2 lần vào lúc đói, sẽ làm tiêu mỡ trong cơ thể.
+ Canh bí đao với gừng: Nấu bí đao (cả vỏ và hạt) + trần bì + gừng + muối + nước. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm béo.
- Bí đao còn có thể làm đẹp da:
+ Da khô: Thái bí đao thành lát mỏng đắp lên mặt tuần 2 lần, da sẽ được cung cấp độ ẩm đáng kể.
+ Làm trắng mịn da: Bạn chuẩn bị 500g bí đao (đã bỏ vỏ và ruột) + 1,5 lít rượu + 1 lít nước cho vào nồi đất đun nhừ rồi nghiền kĩ, lọc qua vải màn cho mịn. Đổ thêm 0,5kg mật ong vào nấu 2 tiếng cho tới khi hỗn hợp cô lại, để nguội và cho vào lọ kín, cất tủ lạnh dùng dần. Với loại kem này có tác dụng làm căng mịn da, giúp giảm mụn và tạo một làn da sáng hồng.
+ Giảm nhăn cho da: Xay nhuyễn bí đao trộn với mật ong, đắp mặt tuần 2 lần, giúp làm căng, sáng da và giảm tàn nhang trên da.

[ongluc171]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Công Ty TNHH Vinh Vy

VP Tại Hồ Chí Minh:

Địa Chỉ: 348/103C Phan Văn Trị, F11, Gò Vấp, TP.HCM

Chi Nhánh 1: 76 Đường D13,F. Tây Thạnh, Q.Tân phú, Hồ Chí Minh

Chí Nhánh 2: 24 Lê Lợi, F1 Quận 1, TP.HCM

Liên Hệ: 0939 644 588 Mr. San



VP Tại Hà Nội: 42 Đại Cổ Việt, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Chi nhánh: 100 Tây Sơn, Đống Đa - 173 Xuân Thủy, Cầu Giấy - 137 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên - 12 Quang Trung, Hà Đông - 259 Phố Huế, Hai Bà Trưng

Điện thoại : 0984562122 Mr Bắc



VP Tại Bình Dương: Đại lộ Bình Dương, Thị Xã Thủ Dầu Một, Tỉnh Bình Dương
Chi nhánh: Ấp Trung, Xã Vĩnh Phú, Huyện Thuận An - Nguyễn Chí Thanh, Hiệp An, Thị xã Thủ Dầu Một - Ngô Quyền, thị trấn Lái Thiêu

Hotline Bình Dương: 0946714388 Mr. Kiên



Thi công sơn nước Quận 1

Để lớp sơn phủ hoàn thiện đạt được hiệu quả cao, công tác chuẩn bị bề mặt thi công rất quan trọng



I. Chuẩn bị bề mặt

Tuờng được xây trát xong sau 21 - 28 ngày mới tiến hành thi công phần sơn, thời gian này được gọi là thời gian bảo dưỡng tường, để cho các tạp chất bị nhiễm khuẩn có trong gạch, đá, hồ vữa tự phân huỷ và cho bề mặt thi công ổn định
Kiểm tra và tiến hành chống thấm cho tất cả các bề mặt thi công dễ bị thấm nước như bồn bông, hộp gen, chú ý nhất là những bề mặt ngoại thất như sàn bê tông, mặt đứng, phải được xử lý thật kỹ từ hai mặt, từ ngoài vào trong và từ trong ra ngoài.
Bề mặt thi công phải được khô ráo và sạch sẽ, không bám bụi, dầu mỡ hay những tạp chất khác
Độ ẩm của tường không quá 15%, độ ẩm cao là nguyên nhân chính gây ra sự xuống cấp của màng sơn một cách nhanh chóng như phồng giộp, bong tróc, màu sắc loang lổ, trong kỹ thuật gọi là hiện tượng cháy kiềm.
phần chân tường rất dễ bị hút ẩm nên thường có hiện tượng nứt, bong tróc, biến màu sơn, nên dùng CR7 CTD11A trộn xi-măng (hoặc KOTE BLACK; INVIS 02A) để chống thấm phần này trước rồi mới sơn hoặc bả mastic
Bề mặt thi công phải đạt được độ bằng phẳng cần thiết truớc khi bả mastic. Lớp bả mastic dày quá 3 mm sẽ dẫn đến hiện tượng nứt, bong tróc và làm biến dạng màu sơn.

II. Quy trình sơn

Bước 1: Mastic hai lớp, lớp 1cách lớp 2 là hai giờ (nên sử dụng Mastic CR7 nội thất, ngoài trời nên dùng Mastic CR7 chống thấm)
Bước 2: Xử lý mặt phẳng sau bả (quét sạch bụi phấn mastic vì lớp bụi phấn sẽ làm giảm đi độ bám dính của lớp sơn phủ, dễ bị bong tróc).
Bước 3: Sơn kỹ và đều 2 lớp sơn lót chống kiềm hóa (nên sử dụng sơn CR7 lót chống kiềm Hi-Sealer 2001)
Bước 4: Sơn phủ 2 lớp hoàn thiện bằng sơn CR7 ( nên sử dụng sơn SHIELD hoặc SATIN 5in1 nội thất và sơn SMART ngoài trời), lớp 1 cách lớp 2 là hai giờ

Chú ý: bạn phải làm đúng quy trình và hướng dẫn sử dụng của NSX thì bạn luôn được hưởng sự bảo hành tốt nhất.



Giới thiệu: Trên thị trường hiện nay có dòng sản phẩm với tính năng chống ẩm mốc và côn trùng, bạn cũng có thể sử dụng loại sơn này để sơn phủ lên bề mặt tường nhà bạn. Công ty DUK Việt nam có bộ sản phẩm sơn CR7 sẽ cho bạn màu sơn đẹp, bền như ý muốn
Sơn cửa sắt, sơn cửa kéo,sơn cửa cuốn, sơn hàng rào, sơn dầu, sơn pu, sơn bàn ghế, sơn bàn ghế, sơn bàn gỗ, sơn cầu thang, sơn lan can, sơn nước nhà, son lan can cầu thang, sơn tĩnh điện, cửa hàng sơn, sơn xe hơi, sơn ô tô, sơn nhà, sơn phòng ngủ, sơn phòng khách, sơn maxilite, sơn nhà xưởng, sơn dulax, sơn joton, sơn mái ton, sơn chống nóng, sơn tường cũ, sơn nội thất, sơn ngoại thất, bảng giá sơn, cửa hàng sơn, cửa hàng sơn nuoc, cua hàng sơn dầu sơn bảng hiệu, sơn cửa sổ
Thi công sơn nước Quận 1 Thi công sơn nước Quận 2 Thi công sơn nước Quận 3 Thi công sơn nước Quận 4 Thi công sơn nước Quận 5 Thi công sơn nước Quận 6 Thi công sơn nước Quận 7 Thi công sơn nước Quận 8 Thi công sơn nước Quận 9 Thi công sơn nước Quận 10 Thi công sơn nước Quận 11 Thi công sơn nước Quận 12 Thi công sơn nước Quận Bình Thạnh Thi công sơn nước Quận Gò Vấp Thi công sơn nước Quận Phú Nhuận Thi công sơn nước Quận Tân Bình Thi công sơn nước Quận Tân Phú Thi công sơn nước Quận Thủ Đức Thi công sơn nước 3 Tháng 2 Thi công sơn nước An Dương Vương Thi công sơn nước Âu Cơ Thi công sơn nước Ba Đình Thi công sơn nước Bà Rịa Vũng Tầu Thi công sơn nước Bách Khoa Thi công sơn nước Bạch Mai Thi công sơn nước Bàu Cát Thi công sơn nước Bình Dương Thi công sơn nước Cầu Giấy Thi công sơn nước Chuyên Nghiệp Thi công sơn nước Đại Cồ Việt Thi công sơn nước Dịch Vọng Thi công sơn nước Điện Biên Phủ Thi công sơn nước Đinh Tiên Hoàng Thi công sơn nước Đông Anh Thi công sơn nước Đống Đa Thi công sơn nước Đồng Xuân Thi công sơn nước Gia Lâm Thi công sơn nước Giá Rẻ Thi công sơn nước Giải Phóng Thi công sơn nước Hà Đông Thi công sơn nước Hà Nội Thi công sơn nước Hai Bà Trưng Thi công sơn nước HCM Thi công sơn nước Hoàn Kiếm Thi công sơn nước Hoàng Diệu Thi công sơn nước Hoàng Hoa Thám Thi công sơn nước Hoàng Mai Thi công sơn nước Hoàng Quốc Việt Thi công sơn nước Hoàng Văn Thụ Thi công sơn nước Hồng Bàng Thi công sơn nước Huyện Bình Chánh Thi công sơn nước Huyện Cần Giờ Thi công sơn nước Huyện Củ Chi Thi công sơn nước Huyện Hóc Môn Thi công sơn nước Huyện Nhà Bè Thi công sơn nước Huỳnh Văn Bánh Thi công sơn nước Kim Mã Thi công sơn nước Kinh Dương Vương Thi công sơn nước Lạc Long Quân Thi công sơn nước Láng Hạ Thi công sơn nước Láng Thượng Thi công sơn nước Lãnh Binh Thăng Thi công sơn nước Lê Duẩn Thi công sơn nước Lê Hữu Phước Thi công sơn nước Lê Hữu Thọ Thi công sơn nước Lê Lợi Thi công sơn nước Lê Văn Lương Thi công sơn nước Lê Văn Sỹ Thi công sơn nước Lê Văn Thọ Thi công sơn nước Long An Thi công sơn nước Long Biên Thi công sơn nước Luỹ Bán Bích Thi công sơn nước Lý Thái Tổ Thi công sơn nước Lý Thường Kiệt Thi công sơn nước Lý Tự Trọng Thi công sơn nước Mã Lò Thi công sơn nước Mai Dịch Thi công sơn nước Minh Khai Thi công sơn nước Mỹ Đình Thi công sơn nước Ngã Tư Sở Thi công sơn nước Ngô Quyền Thi công sơn nước Nguyễn Chí Thanh Thi công sơn nước Nguyễn Đình Chiểu Thi công sơn nước Nguyễn Kiệm Thi công sơn nước Nguyễn Thái Bình Thi công sơn nước Nguyễn Trãi Thi công sơn nước Nguyễn Tri Phương Thi công sơn nước Nguyễn Văn Đậu Thi công sơn nước Nhanh Thi công sơn nước Phạm Văn Chiêu Thi công sơn nước Phan Văn Trị Thi công sơn nước Phố Huế Thi công sơn nước Sài Gòn Thi công sơn nước Tân Kỳ Tân Quý Thi công sơn nước tphcm Thi công sơn nước tp hcm Thi công sơn nước Thuận An Thi công sơn nước Thủ Dầu Một Thi công sơn nước Tây Hồ Thi công sơn nước Trần Hưng Đạo Thi công sơn nước Thanh Xuân