[sonkimhn]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

TìmNhanh! - Buổi trưa, uống một ly sinh tố vừa ngon, vừa bổ thì không gì thích bằng. Hơn thế nữa, món này rất dễ làm và không tốn kém mấy. Hãy cùng chia vui với món uống hỗn hợp trái cây này nhé.
Nguyên liệu đủ cho 2 cốc lớn:

1 quả chuối, cắt nhỏ
1 hũ ya ua
½ cốc sữa nhỏ
½ chén dâu xắt lát hoặc mứt dâu
¼ chén quả kiwi hoặc dứa, gọt vỏ, xắt lát
1 cốc nước cam vắt, hoặc 1 gói bột nước cam
¼ chén quả chà là cắt nhỏ
2 muỗng mầm lúa mạch
6 viên đá

Thực hiện: Tất cả trộn lại cho vào máy xay sinh tố, thêm đá và xay nhuyễn thế là xong!

Thông tin dinh dưỡng:

Mỗi 1 ½ ly:
 Calories: 200
 Fat: 1 g
 Cholesterol: 0 g
 Protein: 11 g
 Carbohydrates: 36 g
 Fiber: 3 g
 natri: 60 mg

Theo Cô nàng sành ăn -