[vuongthaivan]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Sinh tố không những giúp chúng ta giải khát. Mà ngoài ra một số loại sinh tố còn có ích cho bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp. Bạn có thể tham khảo các công thức chế biến sau đây để giữ cho mình sức khỏe thật tốt
Sinh tố dưa leo: Dưa leo bỏ vỏ, xay nhuyễn , có thể bỏ ruột nếu thích
tác dụng : Sinh tố dưa leo rất mát, có tác dụng thanh nhiệt , tieu sưng, tốt cho tiêu hóa. Dưa leo không chứa nhiều chất đường có hại cho bện tiểu đường và chất béo làm tăng nguy cơ cao huyết áp . Ngoài ra , hàm lượng các chất canxi , phốt pho , axit amin và các loại vitamin trong dưa leo cũng khá cao.

Sinh tố táo:Táo lột vỏ , xắt nhỏ , xay nhuyễn uống 1 lần / ngày
Tác dụng: táo là loại trái cây chứa nhiều đường fructose trong các loại trái cây và không gây hại cho bện nhân tiểu đường . Nươc trái táo còn giúp bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể . Với những bệ nhân cao huyết áp , sinh tố táo giúp loại trừ natri( chất ngăn cản sự lưu thông của máu) ra khỏi cơ thể.

Sinh tố mướp đắng: bỏ ruột rửa sạch cho vào xay nhuyễn hoặc nấu chín rồi xay
Tác dụng : Sinh tố này hơi khó uống nhưng lại đặc biệt tốt , mướp đắng chứa một chất có tác dụng gần như insulin , chấtlàm giảm đường rõ rệt nên trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Nước mướp đắng cũng giúp giải nhiệt , dưỡng huyết , giải độc, và chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể: canxi , vitamin B,C

Ngoài các loại trên , một số loại sinh tố khác cũng rất tốt như: cần tây , ớt đàlạt, cà rốt...Tuy nhiên nên uống các loại nước trên cách ngày vì hầu hết chúng đều chứa tính mát , việc dùng quá nhiều sẽ làm mất tính cân bằng hàn- nhiệt của cơ thể.
ST