[utes]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Hải sản luôn là món ăn giàu chất dinh dưỡng và thường được các bà nội trợ lựa chọn cho bữa ăn gia đình. Hãy lựa một con mực ống thật to và còn tươi roi rói, bỏ thêm chút công sức để chế biến món nước sốt chỉ từ vài nguyên liệu đơn giản, bạn và gia đình đã có ngay món mực ống lăn nước sốt vừng cực ngon và hấp dẫn bên nhau.[h=2]Nguyên liệu[/h]

• 1 con mực ống chừng 500g trở lên.
• 300g bông cải xanh (súp lơ xanh)
• 3 muỗng canh nước dùng gà hoặc lợn (có thể mua loại đóng hộp)
• 20g vừng trắng
• 2 củ hành tím
• 2 thìa bột đao
• Chanh, dầu mè, gia vị…

[h=2]Cách làm[/h]- Mực ống làm sạch, bỏ màng bên ngoài, rửa sạch với chút rượu trắng và gừng cho bớt tanh, để ráo nước.- Bông cải xanh tách nhỏ, ngâm qua nước muối chừng 10 phút, vớt ra để ráo.- Vừng trắng rang chín. Hành tím thái nhỏ.- Cho ít nước vào nồi, đợi sôi cho mực vào luộc qua. Khi gần chín vớt ra ngay, nhúng qua nước sôi để nguội, sau đó ngâm trong bát nước chanh đá thêm 5 phút nữa. Đây là bí quyết giúp thịt mực trắng, giòn, dai.- Luộc chín bông cải xanh.- Cho ít dầu vào chảo, phi thơm hành củ khô, cho cả con mực ống vào lăn thật nhanh để mực không chín quá. Sau đó gắp ngay ra đĩa bầu dục.- Phi nốt chỗ hành tím còn lại, thêm ít dầu mè, vừng rang chín, trút 3 muỗng nước dùng, nêm luôn gia vị, cuối cùng cho ít bột đao để nước sốt được sánh.- Mực nên thái khoanh, xếp cùng bông cải xanh, khi ăn rưới nước sốt vừng nóng lên trên.Chúc các bạn ngon miệng.


Theo dantri