

Chợ thông tin Ẩm Thực Việt Nam
» THẾ GIỚI ẨM THỰC
» Món ăn
» Món ăn chữa bệnh
»
Dinh dưỡng từ hoa quả
![]() |
|
Công cụ bài viết | Kiểu hiển thị |
#1
|
|||
|
|||
![]() [TABLE="width: 100%"] [TR] [TD]Những loại hoa quả bạn ăn hằng ngày đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về chúng, báo The Times of India dẫn thêm thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng: ![]() ![]() Táo: Tuy có hàm lượng vitamin C thấp nhưng táo rất giàu chất chống ô-xy hóa, vốn giúp tăng cường hoạt động của vitamin C, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột, bệnh tim và đột quỵ. Cam: Ăn 2-4 quả cam mỗi ngày có thể giúp bạn tránh bị cảm lạnh, giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngừa bệnh sỏi thận, đồng thời giúp giảm nguy cơ bị ung thư ruột. [TABLE="align: center"] [TR] [TD] ![]() [/TR] [TR] [TD] Ăn cam mỗi ngày giúp bạn đẩy lùi chứng cảm lạnh [/TD][/TR] [/TABLE] Dâu: Dâu có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao nhất trong các loại hoa quả, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị ung thư, bị các phân tử gốc tự do gây máu vón cục. Kiwi: Đây là nguồn phong phú kali, ma-giê, vitamin C, E và chất xơ. Hàm lượng vitamin C trong quả kiwi cao gấp hai lần so với quả cam. ![]() Dưa hấu: Nhờ chứa nhiều chất glutathione nên dưa hấu có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch. Đây cũng là nguồn phong phú chất chống ô-xy hóa lycopene có tác dụng chống ung thư. Dưa hấu còn là nguồn phong phú vitamin C và kali. Theo Thanh niên [/TD][/TR] [TR] [TD][/TD] [/TR] [/TABLE] |
CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
![]() |
«
Chủ đề trước
|
Chủ đề tiếp theo
»
Công cụ bài viết | |
Kiểu hiển thị | |
|
|
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 02:53 PM