[sonkimhn]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

[TABLE="width: 1, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Nguyên liệu: 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành;1 hộp sữa chua vani;1 chén quả việt quất tươi;1 muỗng canh dầu hạt lanh và một ít đá (nếu việt quất để lạnh thì không cần đá)
Cách làm: Cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình "chuẩn" và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1.


Theo dantri