Chợ thông tin Ẩm Thực Việt Nam

[TABLE="width: 1, align: center"]
[TR]
[TD]

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Nguyên liệu: 1 ly sữa không béo; vài quả đào chín, không cho đường; 2 muỗng cà phê dầu hạt lanh hữu cơ
Cách làm: Sữa, đào cùng cho vào máy xay sinh tố để xay trong khoảng 1 phút. Đổ ra ly thủy tinh và khuấy đều với dầu hạt lanh là có thể ăn được.
Đào chứa đuờng glucoza, đường saccaro, protein, caroten, vitamin B1, B2, C, PP và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo... nên có những tác dụng rất hữu ích trong việc chữa bệnh cũng như làm đẹp cơ thể. Đây là món ăn nhẹ rất dễ ăn, lại giúp chị em không những không lo đến chuyển vòng 2 "tăng trưởng" quá nhanh mà còn lấy làm vui mừng vì "vòng 2" có xu hướng thon gọn hơn sau một thời gian uống loại sinh tố này

Theo dantri