"Bật mí" món ăn khiến teen Hàn có làn da em bé

[nhungnguyen122]

Bổ sung thêm món salad kiwi này vào menu đồ ăn làm đẹp thôi các bạn gái ơi!



Chuẩn bị những nguyên liệu sau:






- 2 quả kiwi, 1 quả đào, 1 lòng trắng trứng luộc

- 1 quả cà chua, 15gr rau cải mầm

- 10ml dầu oliu, 10ml giấm trái cây

- 2gr ớt bột ( nếu bạn không ăn được cay thì có thể bỏ qua nguyên liệu này nhé!)
















Đến phần hành động này: >:D<









http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc12.JPG





Bước 1:

- Cắt hạt lựu 1 quả kiwi, cà chua và đào nè.




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc22.JPG





Bước 2:

- Tiếp theo, trộn hỗn hợp trái cây trên với giấm, dầu oliu và ớt bột.




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc32.JPG





Bước 3:

- Cắt khoanh quả kiwi còn lại và xếp lên đĩa.




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc42.JPG





Bước 4:

- Tiếp tục cho rau mầm lên các lát kiwi.




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc52.JPG





Bước 5:

- Rồi xếp trứng luộc cắt khoanh lên trên.




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/3/5/1023/06032012mbtsaladbuoc62.JPG




Bước 6:

- Cuối cùng, cho hỗn hợp trái cây đã trộn ở bước 2 vào khoanh trứng.





Món salad này dễ làm quá phải không nào?




http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/03/06/120306mbtsalad-kiwisp2.jpg
Với thành phần chưa nhiều lutein (chất chống oxy hóa), kiwi sẽ giúp chúng mình có làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả đó!


http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/03/06/9dd120306mbtsalad-kiwisp2.jpg

Salad thơm ngon lại rất mát ná!



Kenh14.vn